Abbronzarsi in maniera sicura e senza incorrere in pericolose scottature è fondamentale per la salute della nostra pelle.
Ma se non avete prestato molta attenzione ai nostri consigli su come evitarle, forse non avete scelto una protezione con fattore superiore a 15, o, peggio, non l’avete applicata per niente e la scottatura è puntualmente arrivata, la natura sta per arrivare in vostro soccorso.
Qualunque sia il motivo della vostra mancanza, mantenete la calma: ecco 10 metodi naturali per lenire dolore e prurito, per far passare l’antiestetico rossore e rigenerare la pelle.
Per lenire il dolore:
Indice
1. Aloe
Questa pianta, infatti, è nota per le proprietà antinfiammatorie ed immunomodulanti. Se si sceglie di acquistare un prodotto a base di aloe, controllate che non contenga coloranti o profumi. Meglio ancora se il composto è “fai-da-te”, creato direttamente dalla pianta.
2. Latte fresco
Immergere un panno (pulito!) nel latte fresco e applicarlo alla superficie bruciata per 20 minuti. Assicurarsi di utilizzare il latte intero, perché sono proprio i grassi a offrire l’effetto calmante. Riapplicare ogni 2 o 4 ore.
3. Bicarbonato di sodio
Si utilizza per deodorare il frigorifero, pulire frutta e verdura e cuocere i dolci … ma avreste mai immaginato che sarebbe stato un valido alleato per lenire il dolore delle scottature? Basta scioglierne un cucchiaio in acqua e fare degli impacchi “rinfrescanti”.
4. Aceto
Che sia di mele o di vino bianco, l’aceto è un rimedio popolare contro le scottature. Immergere un panno o un tovagliolo in una soluzione di metà acqua e metà aceto e applicarla sulla zona interessata.
5. Erbe naturali
Calendula, menta, lavanda, timo e chiodi di garofano. Favoriscono la rigenerazione dell’epidermide e del derma, stimolando la microcircolazione, e hanno un’azione antinfiammatoria e antidolorifica. Preparare un infuso, lasciarlo raffreddare e, con dei batuffoli di cotone, tamponare la zona interessata.
Per riparare il “danno” e rigenerare la pelle:
6. Bere molto
Perché la disidratazione è un grave effetto collaterale delle scottature solari”. Bevendo molta acqua è possibile reidratare la pelle e combattere la sua secchezza. Ma occhio a non esagerare: lo sapevate che anche l’acqua può generare dipendenza?
7. Miele
Un sottile strato di miele “grezzo” applicato sulla zona interessata può ridurre l’infiammazione e aiutare a combattere i radicali liberi.
8. Polline d’api
Non solo miele: le api ci forniscono anche un altro valido alleato per combattere i danni provocati dalle scottature. Il polline d’api è un concentrato vitaminico importante, dalle proprietà rigeneranti e antiossidanti. E può aiutare anche a combattere il caldo.
9. Vitamine
E in dose “extra”! Una porzione “abbondante” di frutti antiossidanti aiuterà il vostro corpo a ripararsi in maniera più rapida. Via libera quindi a integratori o, meglio, al consumo di frutta e verdura (anche se dovrebbe essere una regola!): carote, spinaci e peperoni rossi sono ricchi di vitamina A; agrumi e verdure a foglia verde scuro per la vitamina C; avocado, mandorle e germi di grano sono pieni di vitamina E.
10. Pesce
Gli omega-3 contenuti nel salmone, nelle sardine, nelle aringhe e nelle acciughe possono aiutare a ridurre l’infiammazione e a favorire la guarigione dei tessuti dall’interno verso l’esterno. Occhio però a come lo cucinate. Non siete fans del pesce? Provate con le alghe o anche con noci, nocciole e semi e olio di lino. Tutti alimenti ricchi di acidi grassi essenziali.
Insomma, mai demordere: c’è sempre una via di fuga. Meglio ancora se naturale e sempre a portata di mano.
D’altro canto però, prevenire è meglio che curare: sarebbe meglio non imbattersi per niente in questi problemi e tenere sempre bene a mente che le creme solari sono fondamentali, così come una corretta esposizione al sole, per la salute della nostra pelle.
Ecco le 5 mosse per ottenere un’abbronzatura invidiabile.
Roberta Ragni
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