Benessere

doccia fredda benefici

Una doccia fredda aiuta circolazione e sistema immunitario

Immergersi completamente in acqua troppo fredda può causare ‘shock termico’ ed essere molto pericoloso soprattutto per le persone più anziane...
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7 rimedi naturali contro la nausea

La nausea è un disturbo molto comune sia negli adulti che nei bambini e, in alcune situazioni, può creare molto...
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Il segreto per ridurre la fame è fare attività fisica

Alimentazione sana ed attività fisica: binomio indissolubile per il benessere. Ma come sono legati, nel nostro cervello, il movimento ed...
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Camminate nella natura e sarete più creativi

Lasciate il portatile a casa, spegnete lo smartphone e andate in un bosco, in un prato o in campagna. Perché...
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Capperi: il rimedio naturale per curare le allergie

I capperi funzionano contro le allergie: è la singolare scoperta dei ricercatori dell’Università di Catania, che hanno verificato come gli...
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Con l’esercizio aerobico si può dimagrire anche con poco tempo

Per eliminare i chili di troppo, l’esercizio aerobico è più efficace di un allenamento basato sulla resistenza, come quello fatto...
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Cancro: omotossicologia per stimolare le cellule natural killer

Gli studi relativi alla lotta contro il cancro si affacciano sull’omotossicologia – conosciuta anche come omeopatia antiomotossica – una medicina...
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Allergie: responsabili polvere, animali e pulizie domestiche

Stagione invernale ed influenza: sembra un binomio ormai consolidato. Ogni anno ci prepariamo a fare i conti con la diffusione...
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Contro le allergie stagionali fai un ciclo di agopuntura

Stop alle allergie stagionali con l’agopuntura. Uno studio conferma l’efficacia dell’agopuntura contro riniti e bruciori oculari.
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Pigrizia: concedersi pause aumenta la produttività

La produttività aumenta se ci si concede una vacanza in più e il riposino pomeridiano. Ad elogare la lentezza è...