Benessere

Ecco come innalzare il metabolismo

“Sai, ho un metabolismo alto!” Eccola: è la disarmante spiegazione che forniscono modelle, attrici, ma ahimè, spesso anche molte amiche,...

Dimmi quanto ti muovi e ti dirò quanti anni in più vivrai

Se vi offrissero l’elisir di lunga vita, il segreto per allungare di qualche anno la vostra esistenza, quanto sareste disposti...

Smog: riduce il quoziente intellettivo dei bambini

Siamo ciò che respiriamo, ovvero: come la qualità dell’ambiente che ci circonda influenza la nostra vita, incidendo addirittura sul quoziente...

Bambini: basterebbero 7 min di attività intensa al giorno

I bambini hanno bisogno di appena 7 minuti al giorno di intensa attività fisica per godere di una buona salute...

Le pale eoliche sono amiche dell’ambiente ma non del sonno

Belle le pale eoliche, vero? Alzi la mano chi di voi apre la finestra e le può scorgere, più o...

Città per camminare: 4 buoni motivi per cui camminare fa bene

Il 40% degli italiani non si muove affatto e il 20% delle famiglie non riesce a iscrivere un figlio a...

Attività fisica: in acqua o a terra i benefici sono gli stessi

Svolgere una regolare attività fisica è essenziale per il benessere dell’organismo. Ne siete consapevoli, eppure rinunciate al movimento perché vi...

Fare sport rende più intelligenti

Sapevate che l’attività fisica, oltre a far bene alla salute del corpo, rende anche più intelligenti? Lo afferma un recente...

Pesticidi nel piatto 2012: attenzione al multi residuo

Legambiente ha presentato il nuovo rapporto “Pesticidi nel piatto 2012“, un documento che indaga sulla presenza dei residui di fitofarmaci...

Fare esercizio fisico prima di colazione aiuta a perdere peso

Qual è il momento migliore della giornata per dedicarsi all’esercizio fisico? Per perdere peso e mantenersi in forma la soluzione...