Benessere

conservare benefici estate

L’estate sta finendo: dobbiamo dire addio al relax?

“Vi prego, ditemi che dopo il 31 agosto c’è il 1° giugno“: un’espressione che si sta diffondendo sul web, ironica...
dna pigrizia geni

Pigrizia e DNA: sono 2 geni a decidere quanto sei attivo

“Quello è pigro di natura…“. Mai frase fu più azzeccata.
caffe placebo

Il caffè vi ricarica? Non illudetevi, è solo un placebo

Un caffè per ricaricarsi? Secondo i ricercatori della University of East London non serve.
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Postura: averla buona riduce la sensibilità al dolore

Una buona postura riduce la sensibilità al dolore e ha effetti vantaggiosi sul benessere psicologico. Vediamo come.
dieta

A settembre Figurella regala 1 mese di forma fisica e benessere

Come mantenere i benefici della vacanza al rientro in città?
ridere star bene

Se ridere ci fa star bene

Sacrosanta verità. E noi di wellMe l’abbiamo sempre detto: una risata possiede indiscutibili poteri curativi.
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Caldo estivo: api stremate non volano più. A rischio il miele

Le api stremate dal caldo hanno smesso di volare e non svolgono più il prezioso lavoro di trasporto del polline...
stress rientro mangiando uva

Stress da rientro: si combatte a tavola mangiando l’uva

Agosto giunge al termine e con esso anche le ferie. Ed ecco fare capolino il temuto stress post-vacanze, con la...
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Per un sonno sano meglio dormire sulla schiena

L‘insonnia è una brutta bestia e dormire male o poco non fa di certo bene, né al fisico, né alla...
stili di vita sani

Stili di vita sani: ecco le 4 regole per vivere a lungo

Trovare l’elisir di lunga vita è il sogno proibito dell’umanità da tempo immemore. Eppure esiste un modo davvero semplice per...