Stili di vita

invecchiamento memoria

Ecco come mantenere il cervello sempre giovane

L’invecchiamento, primo o poi, arriva per tutti, ma non sempre ciò vale per il cervello.
arterie sonnellino post pranzo aterosclerosi

Dopo pranzo niente riposino, meglio una camminata

C’è chi non lo sopporta, chi lo ritiene davvero irrinunciabile e chi vive in un Paese dove rappresenta addirittura una...
stitichezza

Stitichezza: ecco cosa fare per combatterla

L’intestino va al rallentatore e quando vai al bagno, con grande sforzo, raramente e in modo irregolare, soffri di sensazione...
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Se la crisi porta agli antidepressivi

Meno cibi sani, meno sport e più antidepressivi: è la fotografia dei consumi degli italiani ai giorni nostri scattata dalla...
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0-5-30: i numeri del sistema immunitario

Migliorare il sistema immunitario? È possibile con la regola “zero-cinque-trenta”: zero sigarette, cinque porzioni di vegetali e trenta minuti di...
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3 test di screening che le donne dovrebbero fare periodicamente

Pensate – anche se il paragone è un po’ sopra le righe – alla manutenzione di un’automobile.
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Malati di cancro: le parole che (non) ti ho detto

Ne sa qualcosa di cancro, lei, Deborah Orr, cronista del Guardian, che nella sua personalissima lotta contro la malattia le...
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Anziani: le attività in casa riducono il rischio Alzheimer

Come ridurre il rischio Alzheimer? Facendo i lavori domestici!
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Pensa positivo e il tuo cuore ringrazia

Quelli che… un sorriso allunga la vita.
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10 modi per prevenire un ictus

Infarto ed ictus insieme uccidono 13 milioni di persone all’anno e con l’avanzare dell’età il rischio aumenta.