Stili di vita

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Effetto foresta: vivere all’aria aperta giova alla salute!

Vivere all’aria aperta fa bene e non è una novità.
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7 consigli per fare il pieno di energia per tutta la giornata

L’odio per la sveglia e per il fatto di doversi alzare dal letto combattendo una delicatissima battaglia tra il senso...
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Stress da rientro: ecco le 7 regole per combatterlo

Gli anglosassoni lo chiamano “post vacation blues“, in italiano è la “sindrome da rientro” che colpisce circa un italiano su...
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Vita spericolata? Ecco a cosa porta la sregolatezza

“Oziosa giovinezza a tutto asservita” scriveva Arthur Rimbaud. Non si deve certo arrivare a tanto, ma un interessante dossier trasmesso...
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La solitudine fa male quanto alcool e sigarette

Avere molti amici allunga la vita. Lo sostiene uno studio coordinato da Julianne Holt-Lunstad e Timothy Smith della Brigham Young...
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10 buoni motivi per smettere di fumare

La maggior parte dei fumatori prova almeno due volte a smettere di fumare prima di riuscirvi definitivamente.
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Alberi, che relax!

Rilassarsi abbracciando un albero? Sembra una cosa stravagante ma fin dall’antichità si sapeva bene quanto potere positivo potesse essere sprigionato...
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7 ragioni per prendere l’autobus, anche d’estate!

Esasperate dai mezzi pubblici? Stanche di attese interminabili? Ecco 7 buone ragioni che possono convincervi a lasciare a casa l’auto...
esposizione solare

Estate: quanto tempo esporsi al sole?

“A a abbronzatissima” cantava il ritornello di una celebre canzone degli anni Sessanta.
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Sogni d’oro? È possibile se si corregge la postura

Molti di noi sanno bene che svegliarsi con il mal di schiena o il torcicollo non è certamente il modo...