Stili di vita

I 10 buoni propositi per l’anno che verrà

Per un anno all’insegna del benessere ecco 10 buoni propositi con tanto di aforismi celebri che varrebbe proprio la pena...

Meditate gente, meditate… Vi salva il cuore!

La ricetta per salvare il cuore forse è più semplice di quanto si creda. Non è a base di rinunce...

7 segreti per un buon riposo e un risveglio da leone!

Contare le pecore non ti basta più? Beh, è ora di cambiare strategia. Dormire bene infatti è molto importante: dopo...

Evviva lo stile “slow”. Quando la vita dev’essere lenta

Diciamo che non è il massimo della cortesia e dell’attenzione per l’altro, parlare al telefono mentre si apre la pagina...

Lavorare bene, vivere meglio

Ci avreste mai pensato? La tutela del nostro benessere psicofisico inizia proprio nell’ambiente in cui trascorriamo la maggior parte della...

Vivere nel verde per combattere la depressione

Meno ansiosi e più felici se avessimo un po’ di verde vicino a noi. Una bella scoperta quella che hanno...

La vita quotidiana è un vero stress? Usa la bici!

Questa vita ti stressa? Sei nervoso? Insomma, contro il logorio della vita moderna, prendere l’abitudine di spostarsi in bici risulta...

Prima colazione, una sana abitudine da recuperare

Computer batte colazione uno a zero. Proprio così: nonostante gli esperti si sgolino a dire quanto sia importante sedersi a...