Nutrirsi sano

5 cibi da mangiare per non essere mai stanchi

Di tanto in tanto capita un po’ a tutti di dover affrontare un periodo particolarmente negativo in cui ansia, stanchezza...

Mal di testa: 3 alimenti che possono provocarlo

Non è sempre semplice risalire alle cause del mal di testa. Esso può essere provocato da tensione fisica o emotiva...

Sicurezza alimentare: come saranno le nuove etichette sui cibi

Il prossimo 15 dicembre la Commissione Europea esaminerà alcune questioni poste dai produttori riguardo l’etichettatura degli alimenti. Questo esame sarà...

Le nuove norme nutrizionali e sulla salute dell’Unione Europea

Le nuove norme nutrizionali e sulla salute dell’Unione Europea vietano indicazioni ingannevoli o non provate sui prodotti alimentari e sulle...

Antipasto con le verdure: il segreto per mangiarne di più

Antipasto di verdure per mangiarne di più. Un piccolo segreto che forse qualche nutrizionista vi aveva già svelato, ma che...

Colazione all’americana? Una bomba a orologeria per le arterie

Quel panino a colazione che ti danneggia il cuore. Gli autori di una ricerca presentata al Canadian Cardiovascular Congress hanno...

5 alimenti che migliorano il tuo sorriso

Proteggere il proprio sorriso dalla carie e il cavo orale dall’eccessivo sviluppo di batteri può essere più semplice se si...

Cibo spazzatura: la sera se ne mangia di più

Alimentazione: la giornata parte (quasi) sempre con buoni propositi, poi, con l’avanzare delle ore, ci si scorda delle regole di...

Cosa mangiare contro il gelo in arrivo

Arriva un’ondata di maltempo e di gelo che provocherà non pochi disagi. In primis, influenza e malanni vari provocati da...

5 alimenti che possono interagire con i farmaci

Quando si segue una cura farmacologica è necessario prestare attenzione alla propria alimentazione. Vi sono infatti alcuni alimenti che possono...