Nutrirsi sano

A 50 anni 2 bicchieri di vino al giorno migliorano la vita

Uomini e donne fra i 45 e i 55 anni, lasciate da parte la crisi di mezza età: due bicchieri...

Dimagrire: è meglio mangiare quattro volte al giorno

Dimagrire solo con sane abitudini alimentari. Mangiare più di quattro volte al giorno e mantenere una corretta velocità di masticazione...

Pancia gonfia: tutti gli alimenti contro il gonfiore addominale

Sfoggiare una linea invidiabile sotto l’ombrellone, lo sappiamo, è uno dei must che caratterizzano i programmi delle donne in vista...

Frutta e verdura: i 10 cibi che abbronzano la pelle

Dopo una primavera che si classifica al sesto posto tra le più calde degli ultimi 210 anni, con una temperatura...

Obesità: la vitamina che si cela nel latte e anche nella birra

Si chiama nicotinamide riboside la vitamina presente nel latte e non solo. Anche la birra ne conterrebbe, meritandosi così il...

4 segreti per friggere con salute

Quello fritto, si sa, è da sempre considerato l’alimento a rischio per la nostra salute, soprattutto per le nostre coronarie.

Il cioccolato fondente per la prevenzione di ictus e infarti

Se mangiare una fetta di torta al cioccolato a colazione fa dimagrire, assumere tra i 10 e i 30 grammi...

Se Bloomberg elimina i bibitoni

The Nanny, la tata. Così Bloomberg, sindaco di New York, è soprannominato da una buona fetta di americani all’indomani della...

Prelibatezze? Ecco cosa occorre sapere e i miti da sfatare

Alcuni alimenti come il latte, le carni rosse e i salumi sono sempre oggetto di pareri contrastanti: fanno bene, fanno...

Grana: antipertensivo naturale

Ottimo per insaporire i piatti ma anche per la salute degli ipertesi. Un recente studio presentato a Londra dallo specialista...