Nutrirsi sano

L’olio extravergine d’oliva toccasana contro i tumori

“Siamo ciò che mangiamo”, sosteneva il filosofo Ludwig Feuerbach. La dieta mediterranea, si sa, è una delle più sane e...

Mangia orzo e avena e vivrai di più

L’alimentazione, si sa, influisce sulla qualità e sul nostro stato di salute. Ma che chi mangia fibre possa vivere più...

Dieta mediterranea: ci protegge dalla sindrome metabolica

Noi lo abbiamo ribadito in più occasioni: la salute inizia a tavola, con una corretta alimentazione.

Dall’U.E. ennesima conferma dell’eccellenza alimentare italiana

Dall’Unione Europea l’ennesima conferma dell’eccellenza alimentare italiana.

Consumare nocciole aiuta contro il colesterolo cattivo

Risale a circa un anno fa la notizia secondo cui mangiare una certa quantità al giorno di noci aiuta a...

Tumori, Veronesi: “la prevenzione va fatta a tavola”

“Alimentarsi vuol dire scegliere e questa scelta può essere importantissima per preservarci da diverse malattie, a partire dai tumori”.

Per assumere calcio? È sufficiente una tazza di latte al giorno

Il latte è un alimento completo che apporta calcio, proteine, vitamine (in particolare la vitamina D, fondamentale per la formazione...

Olio d’oliva: un toccasana per il cuore, già a colazione

Sulle insalate e su tutte le verdure, sulla pastasciutta condita a crudo, sulla bruschetta, per gustarlo in tutto il suo...

Come conservare i cibi in modo naturale

Marmellata, vegetali di vario tipo, tonno: ogni prodotto chiuso in un vasetto, custodito con cura nella dispensa.  

8 modi per dire stop al sale a tavola

Ipertensione? Ritenzione idrica? Cellulite? Per migliorare bisogna dire no al sale!