Dieta & Alimentazione

Cosa succede al cervello quando si mangia cibo spazzatura

Molti di noi sanno che il cibo spazzatura non fa bene. Sappiamo che la cattiva nutrizione è legata ai problemi...

Le giuste combinazioni di cibi e bevande

Le diete a disposizione di chi vuole dimagrire, pochi o tanti chili non è importante, sono moltissime, ma è fondamentale,...

Miam O fruit: una colazione ricca di energia

Fare una colazione ricca si sa, è una buona pratica da ripetere ogni mattina. Ma c’è colazione e colazione. France...

Il sugo di pomodoro è il rimedio giusto contro l’infarto

Un bel sugo al pomodoro e scongiurate un infarto: a confermarlo è una ricerca condotta presso l’Università di Barcellona e...

Vivere con le allergie alimentari

Quando si scopre di avere un’allergia alimentare, ci si trova di fronte a una scelta fondamentale: mangiare “free” o vivere...

Come fare il kefir d’acqua?

Per chi ama cimentarsi in esperimenti casalinghi, mettere alla prova la propria fantasia creando sempre nuove combinazioni e, perché no,...

Dieta paleolitica e CrossFit: un’accoppiata vincente?

Il movimento paleolitico, altrimenti detto ancestrale o anche primordiale, promette miglioramenti notevoli da un punto di vista fisico, emotivo e...

Il potere delle fibre

Il corpo è una macchina complessa. Ogni giorno, dobbiamo assumere i giusti quantitativi nutrizionali per la salute e l’equilibro dell’organismo,...

Allergie o intolleranze?

In questo articolo vedremo di determinare le principali differenze tra le allergie e le intolleranze. In entrambi i casi ci...

Dieta dopo le vacanze: cosa mangiare per aiutare il metabolismo

Come rimettersi in forma dopo le vacanze? Piuttosto che una drastica dieta dimagrante (che renderebbe ancora più infelice il ritorno),...