Dieta & Alimentazione

Alimenti vegetali ricchi di ferro: 15 alimenti e 5 consigli utili

Ma chi l’ha detto che essere veg, vegetariani o vegani che sia, significhi per forza andare incontro a carenze di...

Alimenti ricchi di ferro: i 25 che ne contengono di più

Ferro eme e ferro non eme Quando si parla di ferro è importante innanzitutto conoscere la distinzione tra ferro eme e ferro non-eme. Mentre il...

Mangiare fagioli poco cotti fa male?

I fagioli hanno dei buoni valori nutrizionali, sono ricchi di proteine e carboidrati e vitamine del gruppo B. Inoltre hanno...

Quante uova mangiare al mattino?

Spesso abbiamo sentito molti pareri contrastanti sul consumo di uova, soprattutto se se ne fa un uso quotidiano. Molti evitano...

Arsenico nel riso: dovresti preoccuparti?

L’arsenico è uno degli elementi più tossici al mondo. Nel corso della storia, l’arsenico si è infiltrato nella catena alimentare...

13 modi per smettere di mangiare dolci

A chi non è mai capitato di avere un’enorme voglia di cibi zuccherati? Dolci, cioccolato, caramelle. Questi cibi deliziosi sono...

5 alimenti che le donne dovrebbero consumare di più

Avere un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per essere in salute. Le donne, così come gli uomini, dovrebbero variare i...

Festa della donna: la ricetta del cocktail Mimosa

L’8 marzo è da sempre l’occasione ideale per fare 4 chiacchiere tra donne. I locali, però sono in genere gremiti...

Torta mimosa: la ricetta del dolce simbolo della Festa della donna

L’8 marzo è la Giornata Internazionale della Donna, un’occasione per ricordare che la battaglia per i diritti femminili nel mondo...

Alimenti poveri di ferro

Il ferro è un minerale essenziale che si trova nei globuli rossi. Il suo scopo principale è quello di trasportare...