Dieta & Alimentazione

Con pochi omega 3 nella dieta rischi la depressione

Ansia e depressione in aumento se nella dieta mancano cibi ricchi si grassi omega 3.

Chili di troppo: come eliminarli con l’astuzia

L’obesità è ormai un problema che riguarda tutti i paesi industrializzati. In Italia abbiamo circa 4 milioni e 700 mila...

Dieta ed effetto yo-yo: i responsabili sono due ormoni!

“Ormai ho rinunciato a mettermi a dieta: è inutile, alla fine recupero tutti i chili persi, qualche volta anche con...

8 porzioni di frutta e verdura al giorno e difendi il tuo cuore

Sono 8 le porzioni di frutta e verdura che bisognerebbe mangiare ogni giorno per scongiurare il rischio di malattie cardiache.

Allergie alimentari: più del 50% degli allergici non lo è

È davvero curiosa questa notizia fornita dalle nuove Linee guida statunitensi per la diagnosi e la gestione delle allergie alimentari,...

Come scongelare gli alimenti consigli per mantenere i cibi sani

Il freezer è un alleato eccezionale della vita moderna. Un elettrodomestico ormai immancabile in ogni famiglia.

Una ricca prima colazione? Non è detto che poi si mangi di meno

I consigli sulle diete dimagranti, sui modi per ritrovare la linea perfetta, suffragati da prove scientifiche o presunte tali, sono...

Birra: 1 pinta al giorno meno rischi di pressione alta e diabete

Birra, un pieno di salute. Lo assicurano gli studiosi dell’Università di Barcellona che, in collaborazione con l’Hospital Clinic e l’Instituto...

Tutte le proprietà della soia

La soia è un legume proveniente dalla Cina e dal Giappone e presente in Europa già dal XVII secolo. Ad...

Lombardia: parte il progetto “Frutta nelle scuole”

Un bambino milanese su 5 di età compresa fra i 6 e gli 11 anni è in sovrappeso.