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Insonnia: raffreddando la testa si dice addio..è possibile!

Dall’Università di Pittsburgh una nuova entusiasmante scoperta utile a chi soffre di insonnia: se si raffredda la testa prima di...

Insonnia: la coppia entra in crisi se lei ne soffre

Si è da poco svolto SLEEP 2011, la conferenza dell’Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) di Minneapolis, negli USA.

Chi vive nelle grandi città è più soggetto a depressione

Apatia, ansia, insonnia, perdita di concentrazione: sono solo alcuni dei sintomi che accompagnano la depressione, il “male oscuro” che al...

Ora legale e insonnia: da Coldiretti la dieta giusta

È fatta? Superato il trauma dell’ora legale?

Si celebra oggi la Giornata Nazionale del dormire sano

Sarà capitato a tutti, almeno una volta nella vita, di svegliarsi al mattino più stanchi della sera precedente.

Insonnia: le principali cause ed i rimedi per vincerla

C’è chi aspetta la notte per sprofondare nel sonno ed è costretto a caricare tre sveglie per abbandonare ogni mattina...

Insonnia: ecco cosa mangiare nel caso non si chiuda occhio

Secondo i risultati dello studio Morfeo, più del 40% degli italiani soffre d’insonnia, due su tre sono donne e il...

Alberi, che relax!

Rilassarsi abbracciando un albero? Sembra una cosa stravagante ma fin dall’antichità si sapeva bene quanto potere positivo potesse essere sprigionato...

Sogni d’oro? È possibile se si corregge la postura

Molti di noi sanno bene che svegliarsi con il mal di schiena o il torcicollo non è certamente il modo...

Stress e fatica: le donne sono più resistenti

Cari uomini, sappiatelo: nonostante ogni occasione sia ghiotta per sottolineare quanto la vostra compagna/ madre/moglie/figlia … sia inetta al volante,...